Smoothie de arándano y chía

Smoothie de arándano y chía

Smoothie de arándano y chía

 

Inicia tu día de la forma más fresca y nutritiva. Prepara este smoothie de arándano y chía con nosotros. Aquí la receta:

 

Ingredientes: 

 

 – 2 tazas de arándanos frescos o congelados

– 1 banana fresca o congelada

– 2 cucharadas de mantequilla de almendra o cualquier otra mantequilla de nuez que tengas a la mano

– 2 cucharadas de semillas de chía

– 2 tazas de la leche de tu preferencia

 

Preparación

 

1. Mezcla todo en la licuadora hasta obtener una consistencia cremosa y uniforme.

Tip: Detén de vez en cuando la licuadora y limpiar los lados, especialmente si estás usando frutas congeladas

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